现代都市们的白领患有各种各样的胃部疾病 ， 与其胃不好总是打针吃药还不如快速简单的采用食疗方法 ， 只需要在平时饮食上多花一点心思就可以从根本上保护肠胃和温养肠胃 。好了！像你们介绍几种食物 ， 其养胃程度并不亚于昂贵的药品 ， 来给大家做一个比较可观的参考 。
一、养胃茶疗法
茶疗在调理胃病方面有其独特的优势 。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法 ， 调节患者的体质 ， 并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛 ， 达到治根的目的 。俗语说“胃病三分治、七分养” ， 茶疗 ， 即是调理脾胃最便捷的方式之一 。
茶疗就是通过饮茶来调理身体 ， 或治疗相关病症 。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材 ， 泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶 ， 帮你消减痛楚、强身健体、保持活力 ， 不需花费太多时间就能达到养生保健的效果 。
（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调 ， 待食盐溶化后再加入少许冷开水 ， 使之成为：“温盐汤”即可饮服 。
二、食盐养胃有奇效！
1、清理胃水
早晨空腹时 ， 饮淡盐汤1杯 ， 不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象 ， 还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热 。
【人们该如何来养胃？】2、治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状 ， 可采用食盐茴香热敷疗法 。方法是31克、小茴香16克 ， 捣碎 。加入粗盐1碗（约400至500克） ， 将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内 ， 用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部 ， 可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅 ， 起到通顺胃气、消解胃病的良好效果 。
很多人习惯在外面吃早餐 ， 既方便又省事 。我家却数年如一日地坚持自己做早餐 。早餐桌上 ， 馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换 ， 可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上 ， 那就是“姜丝大蒜片” 。
“姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然 。母亲有着多年胃病 ， 十几年来不能沾米饭 。和一个搞中医的朋友谈起 ， 他推荐了一个方法 ， 就是经常食用 “姜丝大蒜 片” ， 长期坚持 ， 对身体十分有益 。
这是因为生姜性味辛温 ， 有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效 。孔子就主张：“每食不撤姜 。”民间则有“早上三片 姜 ， 赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说 。“每天三片姜 ， 不劳医生开处方”更是被人们所熟知 。
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