牙齿是我们身体最坚固的部位,也是我们每天摄取食物的重要工具,所以有一口好牙不仅可以提升自身颜值,而且也方便我们咀嚼食物,从而方便身体吸收营养 。但是不少人或多或少存在一定的牙齿问题,但是却从来不重视牙齿健康,一旦牙齿出了问题,那么牙齿的疼痛感一定会让你难以忘记 。其实牙齿之所以会出现问题还是与生活中不良的习惯导致的,有的事情牙医是从来不会做的,因为会对牙齿造成伤害,那么这些事情是什么呢?
一、把牙齿当做开瓶器
我们都知道,牙齿是身体最坚硬的一个部位,除了咀嚼食物外,很多人更是喜欢拿牙齿做别的事情,其中,经常会看到不少人把牙齿当做开瓶器,用牙齿去开啤酒或者饮料瓶盖 。
诚然有的人这样做是因为手里没有开瓶器,不得已才用牙齿去开,但是相当一部分人为了表现自己牙齿的健康,也会“逞强”,用牙齿去开瓶 。
可是这样做对牙齿的伤害是很大的,虽然开完瓶后,牙齿不会有什么不适感,但是长期这样做会大大增加牙齿断裂、牙根损伤以及下颌疼痛等风险,导致牙齿受损,更加容易患上牙病,此时就只能去牙医那补救了 。
除了拿牙齿开瓶外,那些拿牙齿撕咬包装袋的人最好也要去“面壁思过”,因为一个不小心,很容易会造成牙齿断裂的,那样既影响了整体外形,也让吃饭进食变得极不方便 。
二、未养成刷牙习惯
从小,父母就教育我们每天一定要刷牙,这是基本的生活习惯,可是有的人嫌刷牙太麻烦且浪费时间,所以常会有不定期刷牙的习惯 。
不仅如此,口香糖的出现让人们觉得刷牙只不过是为了消除口腔的异味,嚼口香糖,口香糖里的薄荷成分一样可以使口气变得清新,还非常方便省事,所以不少人用嚼口香糖来代替刷牙 。
虽然嚼口香糖的确可以使口气变得清新,但这只是暂时的 。嚼口香糖时,口香糖中含有的薄荷醇就会在口腔中释放出来,从而掩盖住口腔里的异味,让人误以为祛除了口臭,但是一旦口腔中的薄荷醇消失殆尽的时候,此时口腔异味将重新显现出来 。
所以要祛除口腔的异味,最好方法还是刷牙,而且刷牙还可以祛除口腔中大部分的细菌,使牙齿不会受到这些细菌的损害,保护牙齿健康,使牙齿变得洁白而坚固 。
除了早上起床要刷牙,晚上睡觉前也一定要刷牙,因为经过了一天,口腔里其实滋生了大量的细菌,如果不刷牙,经过一夜的睡眠,口腔的细菌就会损害牙齿健康 。
三、喜欢咀嚼硬物
通常人们吃东西喜欢吃酥软的食物,因为这样的食物方便咀嚼,对牙齿不会造成伤害,但是也有一部分人,为了可以锻炼牙齿,所以故意去找一些硬物,比如豆类、骨头等食物,通过咀嚼这些食物来锻炼牙齿的坚固程度 。
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