材料：牛奶、豆浆各150毫升 ， 核桃仁30克 ， 黑芝麻20克 ， 白糖适量 。
做法：将核桃仁和黑芝麻淘洗干净 ， 放入榨汁机中 ， 倒入牛奶和豆浆 ， 搅打成汁 ， 调入白糖即可 。
吃法
每日早晚各饮1杯
功效
益气 ， 养血 ， 润肤 ， 生发
主治
慢性乙肝血浆白蛋白偏低、绝经后骨质疏松症等
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