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教你如何徒步穿越 徒步穿越的方法
教你如何徒步穿越
徒步穿越，是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动 。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神 。
（一）团队精神
两人以上的集体穿越是考验团队合作的好机会，只有集体中的每个人都朝相同方向努力，才能成功、愉快、顺利的完成穿越 。
提示：
1）集体穿越时，应该对团队成员的职责做明确分工，如：探路、断后、生火、扎营等 。
2）穿越集体应推举一个队长，并赋予相当权力，有民主也有集中 。
3）穿越集体人数较多时，要保持行进队型，以免走失队友或不能及时发现意外 。
4）徒步装备和给养的背负任务，应根据成员体力和性别科学分配，以保证队伍行进速度的一致性 。
5）如发生严重意外，应根据情况调整穿越计划，切忌鲁莽前行 。
（二）体力分配
徒步穿越体力分配很重要，最好保持匀速，避免兴奋时过快行进，疲劳时拖拉行进 。一般而言，上坡路段每隔半小时休息5-10分钟，下坡路段每隔一小时休息10-15分钟为佳 。
提示：
1）全程行进尽量保持匀速，按计划休息和进食 。
2）根据成员体力随时调整徒步计划，宁可延长穿越时间，也不要过分透支体力 。
（三）方向判定
出行前，应尽可能搜集活动地区的地图和资料，初步了解路途中的较大转向处和明显标志物；最好借助等高线地图，对预定线路和方向进行分析 。
提示：
【教你如何徒步穿越 徒步穿越的方法】 1）携带较准确的指北针和海拔表（特别是高原地区） 。
2）携带并保护好地图和资料 。
3）携带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号 。
4）如穿越地区地质条件复杂，自己又知之甚少，最好请经历过的人指点或当地向导带路 。
（四）防潮防水
在雨季或多雨地区徒步，应特别注意防潮防水 。衣物、相机、电池、通讯设备、食物等都应密封完好，妥善保存 。
提示：
1）帐篷应选用三季或四季帐（专用高山帐不能用） 。
2）用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此 。
3）填装物品前，先用塑料袋或密封袋包裹，既防水又有利于物品分类 。
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