目录：
第一章：牙齿发出的7大健康警告
第二章：日常保护牙齿8大秘招
第三章：日常多叩牙可固肾健齿
牙齿不仅仅是帮助人们咀嚼食物的器官哦 ， 它也会向人们发出健康警告！那么牙齿预示什么疾病呢？日常生活中我们应该如何保护牙齿呢？下面我们就来了解一下有牙齿有关的健康生活小常识吧！
牙齿发出的7大健康警告
牙齿与身体 ， 有着一种难舍难分的亲密关系 。相互影响 ， 互为映照 。就像广告语说的：“牙好 ， 身体就好 。吃吗吗香 ， 身体倍棒！”而反之 ， 身体的不适 ， 牙齿也会有所反应 。
1.牙龈出血 ， 肝炎
如果你总是在刷牙时发现牙龈出血 ， 有时候轻咬一口食物 ， 也会发现上面留下了血印 。当然你会说这是牙周炎症 ， 但是牙齿出血也可能与肝病有关 。这种现象在慢性肝病患者中很普遍 ， 还会伴有鼻子流血、月经过多 。
出现这种情况 ， 主要原因是肝细胞损伤后 ， 肝脏产生凝血因子的功能下降 ， 继而凝血机制发生障碍 。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情 。
2.牙齿松动 ， 骨质疏松
发生牙齿松动的时间都是人到中年 ， 通常那个时候随着更年期的到来 ， 年龄的增加使骨骼的状态走下坡路 ， 骨密度也越来越低 。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固 ， 全身骨质疏松情况严重 ， 牙槽骨骨质疏松就很有可能发生 。
发生这种情况没有太好的补救办法 ， 但我们可以提早预防 ， 如提早服用钙片 ， 进行跳跃、震动式的锻炼 ， 经常叩齿等 。
3.牙齿缺失 ， 营养不全
健康漂亮的牙齿是人体健康的一个标志 ， 如果你的牙齿不够整齐 ， 或是牙齿缺失 ， 就应该检查一下你的营养问题 ， 起码不要偏食或贪食 。营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全 ， 牙质脆弱 。牙齿喜欢蔬菜 ， 蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加 ， 增强牙齿的硬度和坚固度 ， 多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用 。
4.牙齿磨动 ， 情绪紧张
磨牙是肠道有寄生虫的典型症状 ， 寄生虫的毒素会刺激神经 ， 致使神经兴奋而导致磨牙 。但是现在生活清洁卫生 ， 患肠道寄生虫的可能性非常少见 。因此 ， 这种磨牙多是情绪紧张的一种表现 。医学认为 ， 磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样 ， 是一种不由自主的下意识动作 。出现了这种情况 ， 你需要警惕你的精神状态 ， 做到彻底放松 。
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