文章插图
吃咸了对胎儿的影响 影响宝宝肾脏生长
【少放盐！怀孕期间千万不要吃太咸！】 孕妇是不宜吃太咸的食物的，太咸的食物中含钠量很高，不仅对大人的身体健康不好，加重孕妇的肾脏负担，而且也会影响胎儿的肾脏生长发育 。
文章插图
影响头发生长
孕妇吃太咸会影响头发健康，不仅容易造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄 。
这是由于饮食过咸增加肾脏的负担，引起排钠障碍，从而导致血压升高、蛋白代谢紊乱、会影响头发中蛋白的形成，出现头发颜色变淡、甚至枯萎的情况 。在孕期长期吃太咸的话，宝宝会有可能出现秃顶的情况 。
文章插图
导致宝宝皮肤黑黄
吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多 。而吃过咸的孕妇孕育的胎儿皮肤一般很难白皙，可能使得宝宝的皮肤变得黑黄 。
引发高血压
孕妇常常吃过咸的东西，食物中盐分和碱类物质含量过多，会增加肾脏的负担，排钠量相对减少，电解质失去平衡，容易引起血钾升高，导致心脏功能受损，血压增高，出现妊娠期高血压等疾病，对于大人和宝宝都是有危险的 。
文章插图
导致水肿
因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿 。如果再食用过咸的食物，增加钠的摄入量，会加重水肿，自然对胎儿的健康生长有所影响 。
文章插图
一天摄入多少食盐合适？ 孕妇应以清淡饮食为主，每天食盐的摄入量应比平时要降低一些，一天摄入的食盐量最好是能控制在5g以下 。
文章插图
推荐阅读
- 怀孕以后为什么会耳鸣 如何治疗
- 牵手会怀孕么?
- 食盐七个误解-你占了几个？
- 怀孕对女人的改变有多大？比整容都生猛！
- 从备孕到怀孕一直做B超，会对宝宝有辐射吗？
- 怀孕7个月能进电影院吗 孕妇进电影院必须了解的事
- 怀孕7个月肚脐突出男孩还是女孩 肚脐看生男生女是否准确
- 试管婴儿与自然怀孕有区别吗
- 怀孕辟谣：孕妇仰卧真的会致胎儿死亡吗？
- 怀孕7个月能点蚊香吗 蚊香会影响胎儿发育吗