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春季养生一定离不开“气血” ， 只有气色好 ， 人才不觉老 ， 尤其是女人 ， 只有会养气 ， 才会不显老！气血是女人之本 ， 气血充足 ， 整个人才更有活力 ， 皮肤也会红润饱满有弹性 。
1、虫草菇
虫草菇营养丰富 ， 可以帮助我们抵抗病毒；同时它还能补益身体 ， 调理气血 ， 提高人体的免疫力 。
推荐食谱【菌菇鸡汤】
食材清单：三黄鸡1只、干菌菇1包、大葱、生姜、料酒、盐、红枣、枸杞
1、先准备一包干菌菇 ， 这个里面的菌菇比较多 ， 各种品类都有一点 ， 分别是虫草、海鲜菇、杏鲍菇、秀珍菇、鹿茸菇、姬松菇、羊肚菌 。 打开后加温水先泡30分钟 ， 把干菌菇泡软一些 。
2、再来几颗红枣 ， 也加清水泡一会儿 。
3、接着来处理鸡肉 ， 三黄鸡一只 ， 先清洗干净 。
4、接着我们再来切点葱姜 ， 大葱切小段 ， 生姜切片 。 切好后起锅热油 ， 一点点油就够了 ， 接着倒入大葱和生姜 ， 稍微的炒一炒 ， 炒一分钟后先盛出来 。
5、接着起锅烧水 ， 水开放入三黄鸡 ， 整只都放进去 ， 然后加炒好的葱姜 ， 再来一勺料酒去腥 。 开中火继续煮 ， 煮开后撇去浮沫 ， 然后盖上盖子转小火继续煮一个小时 。
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