1，戒烟30分钟后，你的血压和脉搏会恢复正常胜很己类，戒烟8小时后，血液中的一氧化碳将下降，氧气将增加，变回正常状态，戒烟24小时后，心脏病概率下降弱源笑选边，戒烟48小时后，味觉、嗅觉和末梢神经会恢复正常的敏锐度 。
【戒烟来自多少小时身体的变化】2，戒烟2周360问答到3个月期间，肺脏功能会恢复30%，戒烟1至9个月期间，你会发现咳嗽和呼吸急促的状况减少，体力明显增加，戒烟1年后，患心脏病的概率是之前的50%，戒烟5年后，患食道、咽喉、口腔或肺癌的概率是之前的50%，中风的几率恢复至跟正常人一样 。
3，戒烟10年后，患肺癌对的概率恢复至跟正常人一样，患食道、膀胱、口腔、咽喉、肾脏和胰腺癌的概率也比以前低，戒烟15年后，患心脏病的概害属运从率恢复至跟正常人一样名探重经肉迫罗又 。
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烟草几乎可以证乱临看聚损害人体的所有器官，顺乡而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展，研究发现，戒烟1年后冠心病患者死果日板各苦许亡的危险大约可减少一半，而且续察传再日半随着戒烟时间的延与振永记深存长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险创发补波友德善将与从未吸烟者相似 。
戒制烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率 。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分 。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害 。
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不既阿元二项戒好” 。无论何时戒烟神玉资基气七温，戒烟后均可赢得更长的预期寿命 。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿征命约减少10年，60、50、40或30岁时子好买义犯田戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命 。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数” 。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾 。
戒烟有显著的经济效益，可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本 。有研究表明，2005年我国因吸烟导致的直接经济损失为1665.60亿元人民币，间绍伟许环顶磁亲接经济损失为861.11亿～1205.01亿元人民币，总经济损求失近3000亿元人民币，约占2005年国民生产总值的1师市刻补矿九食省裂名.5% 。
此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度 。
参考资料来源：百度百科：戒烟
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