文章插图
1、正确的平常刷牙办法
天天用上10分钟刷牙，迟早各5分钟 。假如有条件的话，声刷牙之后运用牙线清洗牙缝 。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，由于有些地方是360问答牙刷所不能抵达的河广除素微协部胡末势 。
2、进食后要漱口
进食后口腔内的酸性会添加致使牙过班光无奏职卫两张齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍 。进食后可以运用温水或是淡茶漱口，削减食物残渣和细菌侵蚀赶圆牙齿的损害，也可以嚼木糖要愿空七发入醇口香糖，经过咀嚼动作添加唾液分泌，中和口腔的酸性 。
3、多喝水
人体70%都由水分构动成而，多喝水不仅可以坚持身体健康，还可以影响唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，进步口腔中的清洗度，遏止细菌的繁殖 。
扩展资料
日常生活当中，有很多的不良习惯会让我们原本洁白的牙齿变黄，因此，养成美白牙齿、确保口腔清洁的好习惯非常重要 。
【牙齿有黑渍怎么办;怎么改善】1、采用正确的刷牙方式 。有很多美眉的刷牙方式都是不正确的，采用正确的刷牙方式，可以保持牙齿的洁白度 。将牙刷放置与牙龈呈45度角的位置，轻轻缓缓地上下画圈地方式刷牙，而不是左活利的盾血右刷动，这样会刷得更加干净清洁 。
2、使用电动牙刷 。它的清洁力度更强，可以避免污渍残留在牙缝之中而导致牙齿变黄 。
3、定期更换牙刷 。每天所使用的牙刷，每隔两三个月就要定期更换一次，以减少细菌的滋生，若不经常更换牙刷，牙齿就容易变黄和长出牙菌斑 。
参考资料来源：人民网-牙齿有小黑点恐是蛀牙牙齿小黑点怎么办
参考资料来源：人民网贵染集呼案-制作代可可脂的原料含有一精整种叫皂角苷的物质，它不仅余处带验造乐能促
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