最好在饭前半小时左右喝苹果醋！
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1、最好在饭前半小时左右喝苹果醋 。不要直接饮用 。你可以用开水或果汁稀释，以防止牙齿受损 。苹果醋中的酸能溶解食物中的营养物质，有助于消化，减少脂肪的摄入 。这对你的健康非常有益 。
2、绝对不要空腹喝苹果醋，特别是对于饥饿的人 。苹果醋中的酸会损坏胃壁 。
3、合理控制摄入量 。苹果醋不宜过量饮用 。每天只需喝一小杯，约30-60毫升 。过量饮酒会对身体带来一些不良影响，并导致胃酸反流 。
【苹果醋怎么喝才正确】4、一些瓶装或罐装苹果醋可以在打开盖子后直接饮用 。如果是自制的，饮用前需要稀释，这样会更好 。
5、如果你想把它和其他饮料混在一起，蜂蜜是个好东西 。两茶匙苹果醋和两茶匙蜂蜜可以用一杯温水直接饮用 。
6、添加鸡蛋，鸡蛋含有钙、锌、蛋白质和其他营养素 。苹果醋和鸡蛋是美妙而和谐的 。首先，清洗生鸡蛋，将整个鸡蛋浸泡在苹果醋中三到四天 。醋会软化蛋壳，溶解苹果醋中的蛋白质 。浸泡后记得取出蛋壳并丢弃 。将剩下的苹果醋与糖混合，即可食用 。
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