微波炉烤地瓜窍门 微波炉烤地瓜窍门简单介绍


微波炉烤地瓜窍门 微波炉烤地瓜窍门简单介绍

文章插图
【微波炉烤地瓜窍门 微波炉烤地瓜窍门简单介绍】1、用微波炉烤地瓜之前 , 要把地瓜清洗干净 , 注意清洗后不用擦干 , 用厨房的纸巾包裹住 , 可以多包两层 , 之后放进微博里中进行烤制 。可以用高火烤3分钟 , 再翻个面烤3分钟 , 至于具体时间要根据红薯大小调整 。稍微大一点的红薯 , 时间要长一些 , 小点的红薯 , 时间短些即可 。
2、烤红薯的时候 , 可以把红薯皮去掉 , 然后裹上两层厨房纸 , 去皮红薯皮 , 是为了让红薯更快的熟透 , 当然 , 也可以不用去皮红薯的外皮 。烤红薯的过程中 , 注意过程中要翻个面 , 把红薯彻底烤熟 。烤好后 , 剥开厨房纸 , 取出红薯 , 掰开即食 , 香甜可口 。
3、在烤红薯之前 , 要把红薯放在盐水中浸泡1个小时以上 , 取出红薯后 , 不用擦干 , 直接用厨房纸包裹住 , 然后放入微波驴用高火烤3分钟就行了 。红薯最好选个头中等 , 体型长圆的红薯 , 比较容易叮熟 。
4、红薯只要烤软后 , 就可以拿出来食用了 。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C等成分 , 食用红薯有利于减肥 , 还能起到美容养颜的效果 。红薯的热量并不糕 , 可以当做减肥食物吃 。

    推荐阅读