它不是感冒 ， 不是压力 ， 不是疲劳 ， 也不是糟糕的饮食 ， 但它绝不是“没什么” 。 它是以下几种可能性 。
小肠细菌过度生长可能会是你肠道不适的另一种疾病?
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你感觉如何：气结、肿胀、腹泻不止、疲乏、不在状态… …各种 ， 很难集中精力 。
你做了什么：你以为自己食物过敏 ， 开始停止摄入谷物蛋白、糖和乳品 。 可是 ， 你还是会在有的时候感到一只香蕉都能让肠道炸掉 。 “这是一个提示 ， 你的消化道出了问题” ， 美国马里兰州胃肠病学家及《肠道舒适》作者罗宾恩?库特坎博士如是说 。
这可能是什么病：小肠细菌过度生长 ， 是在你的自然肠道菌群紊乱 ， 过多坏细菌侵入时发生 ， 这会影响你消化食物、吸收必要营养——如B12、维他命D和铁——的能力 ， 而缺乏这些元素又会加剧你的肠道不适 ， 导致你大脑迷糊 。 库特坎说 ， 小肠细菌过度生长的主要诱因是抗生素；而进食高淀粉和糖分餐饮或服用酸抑制胃灼热药物会令你更易感染这种疾病 ， 因为你的身体已经非常容易被有害病毒侵入 。
你要怎么办：利福西明等抗生素破坏肠道功能 ， 你会有短期症状缓解 ， 但库特坎说 ， 这样的病人经常复发 。 她建议彻底检查饮食习惯 ， 培植更健康的微生物组 ， 她的有些病人已经以绿叶蔬菜、高纤维豆类 ， 组合处方剂量的益生菌 ， 替代糖和淀粉的摄入 。
无法察觉的甲状腺问题
你感受如何：疲乏、身体僵硬、总是发冷 ， 沮丧 ， 从头到肠胃都感到迟钝（没有办法清晰思考、频繁如厕、经期推迟） ， 可能还有点浮肿（你的脸或身体其他部位看起来肿胀） 。
你试了什么方法：吃得少了 ， 锻炼多了 ， 睡得更晚且时间更长 。 你还试图服用紫锥菊和维他命C提高免疫力 。
这可能是什么病：慢性甲状腺炎 ， 是一种甲状腺问题加自身性免疫疾病并发症 。 美国临床内分泌医师学会当选主席麦克·哈勒尔博士解释称 ， 基本上 ， 慢性甲状腺炎是你的免疫系统与甲状腺产生对抗反应 。 医生们无法确定这种疾病的明确病因 ， 但自身性免疫和甲状腺问题常常是家族遗传 ， 两种问题在女性中都更常见 。 哈勒尔说 ， 你可能在青少年时期就存在其中一种问题 ， 但因为它是一种非常轻度的发作 ， 你几乎感受不到任何症状 。 不过 ， 随着时间的推移 ， 甲状腺组织被破坏 ， 这就妨碍了腺功能发挥和激素生产 。
你要怎么办：你的全科医师很可能会检查你的激素水平并对你的甲状腺进行评估 。 如果你的甲状腺机能失常 ， 同时你又有激素缺乏的问题 ， 你可能会被转给内分泌医生 ， 由他为你开具甲状腺激素 。 不过 ， 你的甲状腺可能看起来很正常 ， 或者医检查不出这一失调的免疫反应 ， 这时你就需要专科医师对你的抗体和维他命D水平进行检测了 。
一年内感染病例从3万变30万的疾病
你感受如何：疲惫、疼痛、健忘、膝盖肿胀、半夜被身体跳痛惊醒 。
你做了什么：你没有注意到身上出现的牛眼状红斑（70-80%的莱姆病患者都会出现） ， 但你在感觉不适时的确做了相关检查（只是显示莱姆病毒呈阴性） 。
这可能是什么病：莱姆病（没错儿！） ， 这种病有时需要超过几周的时间才能生成足够强的免疫反应 ， 令医学检查检测出来 ， 美国疾病防治中心细菌性疾病处传染病学和监督活动主管保罗·米德解释道 ， 虽然莱姆病在当今社会属于正在上升的健康问题 ， 但患者数量的增加更多是由统计原因造成 ， 而非可怖的扩散原因：2012年报告的莱姆病病例为3万例 ， 但到2013年 ， 美国疾病防治中心估计确诊莱姆病病例大约是报告数量的10倍 ， 因此将感染数量调整为30万例 。
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