流产后吃什么 很重要


流产后吃什么 很重要

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1、保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给
2、要讲究营养
3、不吃或少吃油腻生冷食物
4、应多吃易于消化的食物 。
经验步骤:
    1首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生 。
    2食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
    3不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。
    4应多吃易于消化的食物 。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间 。


【流产后吃什么 很重要】

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