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初次进入高原地区的人请勿极速行走，更不要跑步，也不要从事体力劳动；不要暴饮暴食，喝酒，吸烟，多吃新鲜蔬菜和水果，多休息以保持温暖，少洗澡 。
，以避免感冒和体力消耗 。
同时，逐渐让身体适应这种低氧环境 。
对于有高原反应和胸闷严重症状的人，可以使用氧气缓解胸闷，呼吸急促和呼吸困难等症状 。
如有必要，还可以服用速效救心丸、丹参滴丸等药物 。
【高原晚上睡觉胸闷怎么缓解】
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