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【猕猴桃怎么吃减肥最快 猕猴桃怎么吃减肥】1、猕猴桃中含有丰富的维生素 ， 矿物质和膳食纤维 ， 维生素是促进体内能量代谢和神经代谢的重要物质 ， 可以在饭前吃一个猕猴桃 ， 可以增加饱腹感 ， 减少主食的摄入量；可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化吸收 。
2、可以在晚餐后适当的吃一个猕猴桃 ， 可以帮助消耗多余的热量 ， 防止脂肪在体内堆积 ， 有利于减肥 。猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E ， 可以淡化体内的色素 ， 沉着美白皮肤 ， 延缓衰老 。
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