1、以脚板里侧为重心点 ， 两脚各走一直线：实际上是恰当应用屁股及足部肌肉的行走方法 ， 意谓里侧重心点适度地在下身(屁股)用劲 ， 那样的话不但能够 瘦腰 ， 背部也可以挺直 ， 还能使大腿根部到脚裸变为好看的线框 。
【走路瘦腿的正确方法 走路瘦腿的正确方法推荐】2、上身没动 ， 只动下身：行走时上身维持原地不动 ， 动下身(屁股用劲) 。迈出步伐时 ， 膝关节微弯迈出后挺直 ， 前面以脚后跟先碰地 。膝关节微弯迈出 ， 脚后跟先碰地 ， 能缓衝碰地能量 ， 使人体趁机往前挪动 ， 便能走得轻轻松松当然 。
3、跨昂首阔步：跨大步走是把一整只脚抬起来 ， 务必从腰部、屁股刚开始施力 ， 才可以连在大腿根部和屁股的肌肉群一起姿势 ， 应以所有人的个子来调节脚步间隔 ， 脚步的间距最好是为1个半的脚板长短主导 。
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