1.早上喝咖啡：早上空腹喝咖啡可以预防和改善便秘 。这是因为咖啡中含有的咖啡因可以有效阻断肠道松弛的信息，从而促进肠道肌肉的收缩，提高蠕动 。
2.饭前饭后喝咖啡：饭前或饭后半小时，这个时间可以说是一天中喝咖啡的最佳时间 。所以这个时候喝咖啡可以促进胃里食物的消化，减轻胃的工作量 。
3.运动前喝咖啡：运动前半小时内喝咖啡更有利于运动时身体脂肪的燃烧 。
【咖啡什么时候好？】4.在疲惫的状态下喝咖啡：一般来说，喝一杯咖啡可以起到4个小时的提神作用 。
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