【桂圆是凉性食物吗？】
桂圆是一种热性食物 ， 其特点是味甘 ， 性温 。具有开胃、养血、健脾、养心、安神、治疗贫血、补虚、增智、润肤美容的功效 。
龙眼又名龙眼 ， 为常绿乔木 ， 通常高10米以上 ， 高40米 ， 胸径1米 ， 大树有板根 。小枝粗壮 ， 被微柔毛 ， 散布的苍白的皮孔 。是的 ， 入药 ， 因为它的假种皮含有丰富的维生素和磷 ， 对脾脑有益 ， 所以也入药 。
龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等 。而且它的铁含量也比较高 。能在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。人们发现 ， 除了对全身有滋补作用外 ， 龙眼肉对脑细胞特别有效 。
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