高考期间最好吃的菜谱 高考期间最适合考生吃的10道菜谱


1、糖醋排骨
(1)材料:排骨、蒜头、葱、淀粉、食用油、白砂糖、醋、盐、生抽、鸡精、青红酒
(2)制作步骤:
①排骨洗净切成两厘米左右的块状,然后加青红酒、耗油腌制15分钟;
②腌排骨期间,准备糖醋排骨的酱汁 。蒜头拍碎,葱切成葱花,将蒜头、葱花一起放到碗里,再加入白砂糖、醋、盐、生抽、鸡精;
③腌制好的排骨裹上淀粉、再裹一些食用油,放到油锅中炸熟,沥干油,倒入调好的酱汁拌匀,就可以了 。
2、海带排骨汤
(1)材料:排骨、海带、干贝、生姜、盐、鸡精、青红酒;
(2)制作步骤:
①海带提前几个小时放到水中泡软,切成小块,或者做成海带结;
②排骨剁成小块,洗净,焯水后放到砂锅中,再放入海带、干贝、生姜、青红酒和水 。将排骨煮熟后调入盐、鸡精即可 。
3、青椒杏鲍菇
(1)材料:杏鲍菇、青椒(不辣)、生抽、耗油、白砂糖、鸡精、食用油;
(2)制作步骤:
①将杏鲍菇洗净,在水中浸泡半小时后,沥干水切成片状;
②青椒洗净,切滚刀块,由于在高考期间,天气也比较炎热,所以不能吃得太辣,我买的是不会辣的青椒;
③锅中加少许的油,倒入杏鲍菇翻炒,加生抽、耗油、白砂糖调味,再加少许的水将杏鲍菇焖熟,最后加入青椒、鸡精,翻炒均匀即可 。
【高考期间最好吃的菜谱 高考期间最适合考生吃的10道菜谱】4、青蛾蒸蛋
(1)材料:青蛾、鸡蛋、蒸鱼豉油、葱;
(2)制作步骤:
①青娥用盐养半天,吐净泥沙后洗干净,然后放到锅中,加少许清水,将青蛾煮开口,连同汤汁一起放凉;
②鸡蛋打散,倒入青娥的汤汁,再放上青娥 。锅中水烧开,将青蛾鸡蛋蒸熟 。最后淋上蒸鱼豉油,撒上葱花即可 。
5、耗油生菜
(1)材料:生菜、蒜头、耗油、食用油;
(2)制作步骤:
①生菜洗净,沥干水备用;
②蒜头切碎,放到油锅中炒成金黄色,再加入生菜翻炒,等生菜炒软了,加入耗油调味后即可出锅 。
6、醋溜白菜
(1)材料:白菜、干辣椒、淀粉、糖、醋、盐、耗油、食用油;
(2)制作步骤:
①白菜洗净,用手将白菜撕成小块,白菜帮子和白菜叶分开存放 。糖、醋、耗油、淀粉、少许温开水放到一起调成糖醋汁;
②锅中油烧热,加少许的干辣椒,一点点就可以,将干辣椒爆香,再放入白菜帮子翻炒,等白菜帮子炒软后放入白菜叶炒熟,最后倒入糖醋汁将白菜裹匀即可;
7、鱼头豆腐汤
(1)材料:鱼头、豆腐、西红柿、香菜、青红酒、盐、鸡精、食用油;

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