1、体虚是指体质虚弱 ， 一般将体虚分为气虚 ， 血虚 ， 阴虚 ， 阳虚等 。体虚一般是由先天禀赋不足或后天脾胃虚弱 ， 饮食不节 ， 营养不良 ， 长期熬夜造成的体力透支 ， 各种劳累引发身体的过度消耗,饮食的不规律 ， 造成身体气血的不平衡 ， 生活作息不规律等导致的 。
【虚是什么意思 虚指的是什么】2、平时的饮食方面多吃中热性的食物 ， 象红枣 ， 桂圆 ， 阿胶 。
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