怀孕多吃新鲜莲蓬好吗？

【怀孕多吃新鲜莲蓬好吗？】

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怀孕期间的营养摄入，不管是对孕妈妈本身还是对肚子里宝宝的发育都是相当重要的。但是，怀孕期间的饮食又是有一些禁忌。但怀孕期间是可以吃莲蓬的，而且孕妇吃莲蓬不仅可以起到安神助眠的作用，还可以去胎毒，同时促进胎儿发育。不过食用时一定要适量不要因贪吃从而因小失大。