【喝茶叶能降血压血脂吗?】
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喝茶是一种很好的习惯 , 不过喝茶只能达到辅助降糖降脂的功效 , 不可能体现出很明显的降脂效果 。我们可以把喝茶作为一种习惯 , 辅助稳定血压 , 不过可不能和药物来相比 。
喝茶注意不要喝浓茶 , 浓茶中的鞣酸含量较高 , 浓茶可能会对胃肠粘膜刺激较大 , 而且可能让我们摄入更多咖啡因 , 造成神经兴奋 , 可能引起失眠或过度兴奋的情况 。泡茶最好等水温到20~40℃再喝 , 总喝过烫的茶水也可能会灼伤口腔食道 , 还可能造成舌癌、食道癌 。除了叶茶 , 花果茶的饮用也是不错的 , 它们味道清新 , 有疏肝解郁的功效 , 另外 , 苦荞茶、大麦茶等味道也香醇 , 有降脂效果 , 都是日常可以选择的 。
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