油醋汁|低脂蔬菜沙拉


油醋汁|低脂蔬菜沙拉
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今天的下午饭,吃完后要运动
By 尤罄
用料

  • 油醋汁 根据喜好调整
  • 油麦菜 三根
  • 菠菜 一小嘬
  • 西红柿 一小个
  • 鸡胸肉片 4-5片
  • 卤肉块 4-5小块
做法步骤
油醋汁|低脂蔬菜沙拉
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1、蔬菜洗净过两遍热水,要弄熟。不要太老
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2、去皮削块放入水中煮熟
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3、卤肉小块放水中热熟
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4、鸡胸肉放水中热熟放入碗中
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5、加入油醋汁、耗油
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6、搅拌均匀
小贴士先吃蔬菜,肉泡汁水入味。
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