今天聊聊如何忘记一个爱的人 。不管是你爱过的、还是在一起过的恋人,只要是确定完全没有机会、没有结果的,都算在内 。后台有太多人问我这个问题,说实话,我自己也曾被这样的情况困惑、烦恼 。
step1: 忘记一个人,其实不是一瞬间,而是日积月累,反反复复的继续生活中,渐渐遗忘,不要害怕和逃避那些也许会刺激到你神经的物品、爱好等等,你面对它,或许会发现并没有什么 。
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step2: 有人说,两个人千万不要一起旅游,万一没有在一起,走过的路,看过的风景,根本没办法看第二遍,可我想说,第二遍依然可以看,因为当你想清楚再次开始的时候,原来的记忆已经慢慢变淡,新的记忆已经开始 。
【怎么样忘记一个人】
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step3: 心理学家罗森塔尔和雅格布森提出“皮格马利翁效应 ”,意思是人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应 。你期望什么,你就会得到什么 。在忘记一个人这件事情上,这个效应也可以用上,在特定的时刻,告诉自己放下,不再执念,不再留有任何的余地,有种死生不复相见的决绝 。心理暗示一般,离开不合适的人,才有精力和空间,接纳新的生活,新的人和事 。而那些会影响到你情绪的人和事,假如逃不掉就面对,当你习以为常了,什么事都过去了,面对没那么可怕,可怕的是我们迈不开那一步 。
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step4: 也不要难为自己一定要在短时间内忘掉一个人,没用的,该忘的时候,你想都想不起来,日子该怎么过就怎么过,别停下来,发生再大的事,能坚持把生活过下去,那就没什么过不去的坎 。相信你自己,你期待的,一定会实现 。
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