痛经之按摩疗法

痛经是女性经常会遇到的问题，虽然不是什么大病，但是会给女性的日常生活和工作带来一定的影响。如果疼痛严重的话，甚至要通过吃止痛片才能缓解疼痛，可是药物多少都会有点副作用，那我们就可以通过按摩的方式来缓解，那么按摩时都会取用哪些部位呢？
1、关元穴
身体前正中线，脐中下3寸，腹部的正中线上。

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3、脾俞穴
脾俞穴位于背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后旁正中线旁开1.5寸。
痛经之按摩疗法

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5、肾俞穴
肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。
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7、三阴交穴
小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
痛经之按摩疗法

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患者仰卧位,用手掌拂摩小腹(摩法方向逆时针,腹部移动方向顺时针,手法要求深沉缓慢)，同时配合按揉关元、气海穴,时间约10分钟；再按揉血海、三阴交、足三里穴,每穴约2分钟；最后用拇指侧端或螺纹面平推腰部脊柱两旁,重点在肝俞、脾俞、肾俞穴,每穴1~2分钟，以透热为度。
【痛经之按摩疗法】以上按摩方法患者请在专业技术人员下进行实际操作，在按摩的同时，女性朋友还要注意保暖，少食用些辛辣刺激的食物。