西兰花|蚝油西兰花
【 西兰花|蚝油西兰花】
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西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。低脂清爽好吃不胖
By lv帝君
用料
- 西兰花
- 胡萝卜
- 小米椒
- 蒜瓣
- 蚝油
- 盐
- 淀粉
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1、西兰花掰成小朵、胡萝卜切片，洗净备用；2.锅里烧开水，把西兰花倒进去焯两分钟，捞出；
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2、锅里加入绿帝初榨花生油，下蒜末炒香，把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒，放入耗油。小米椒翻炒；4、菜里加少许盐，然后加一些水淀粉勾芡即可。
小贴士一道道用“爱心”制作的美味爱在美食里，情在陪伴中，常回家吃饭！
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