小米辣|无油无盐低卡凉拌鸡胸肉


小米辣|无油无盐低卡凉拌鸡胸肉
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减脂期的最爱
By 如题若梦
用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 香菜 150克
  • 小米辣 10个
  • 青辣椒 3个
  • 洋葱 1个
  • 小葱 3根
  • 柠檬 1个
  • 大蒜 10瓣
  • 一品鲜 3勺
  • 零卡糖 1勺
  • 小海鲜汁 2勺
  • 麻油 1勺
做法步骤
小米辣|无油无盐低卡凉拌鸡胸肉
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1、鸡胸肉切片
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2、冷水下锅,煮熟捞出,凉水冲洗
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3、柠檬切片
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4、香菜切段
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5、洋葱切丝
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6、小葱切段
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7、小米辣,青椒切段
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8、大蒜切碎,把所有食材放入盆里
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9、抓拌均匀,就可以吃了。
鸡胸肉的饮食禁忌【 小米辣|无油无盐低卡凉拌鸡胸肉】芹菜、李子、兔肉等
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