乳汁|自从学会玉米蒸虾排「宝宝辅食」，我就不想再吃外卖了香菇|胡萝卜|鞣酸

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12个月以上虾本身含有较为丰富的蛋白质以及磷、锌、钙等微量元素，同时甜玉米粒和胡萝卜的加入还提供了更多的维生素和膳食纤维，宝宝吃得丰富又健康！
By 宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】
用料

虾仁 200克
即食玉米粒 30克
胡萝卜 10克
淀粉 10克
香菇 1个
油、酱油、鲜菇粉、盐、柠檬适量

做法步骤

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1、· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 虾仁200克 / 即食玉米粒30克胡萝卜10克 / 淀粉10克 / 香菇1个辅料：油、酱油、鲜菇粉、盐、柠檬

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2、去掉虾仁背腹部的虾线，处理好的虾仁放入料理机当中。

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3、料理机当中挤入柠檬汁，给虾仁去腥，再启动料理机搅打到足够细腻。没有现成的柠檬，你们就直接用家里做饭的白醋，淋上几滴，也有去腥的作用。

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4、搅打好了的虾泥倒入提前准备好的碗中。

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5、香菇焯水，捞出。

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6、香菇、胡萝卜切成小丁。我这里加的是胡萝卜、香菇啥的，你们也可以换点别的蔬菜，像是西蓝花、芹菜什么的，搭配很自由。

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7、虾泥当中加入香菇丁、胡萝卜丁、即食玉米粒、淀粉、1勺酱油、鲜菇粉和适量盐

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8、充分搅拌均匀。调味料的量你们可以自己把握，喜欢味道淡一点的减量就行了。

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9、虾泥调好味之后倒入盘中，这里稍微再整理一下，用勺子把表面抹平，整体造型更好看一点。

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10、盘子上锅蒸15分钟，熟透取出。这个具体蒸的时间就要看你们做的薄厚大小了，我做的这个是全家吃的分量，也厚点，你们要是做点小的，就缩短蒸制的时间，以熟透为准就可以了。

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11、蒸好的虾排直接就在盘子里用小刀切成十字格的样子，孩子可以直接用叉子叉来吃，很省事儿。

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12、蒸好的虾排直接就在盘子里用小刀切成十字格的样子，孩子可以直接用叉子叉来吃，很省事儿。
虾仁的营养功效1.增强人体免疫力
【乳汁|自从学会玉米蒸虾排「宝宝辅食」，我就不想再吃外卖了】虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。