紫林陈醋|#夏日开胃餐#照烧酱吸汁荞麦面藕，低脂肪又健康的减肥食品
文章插图
网红食品吸汁荞麦面藕，低脂肪高蛋白，饱腹感强，健康美味的粗粮，想要保持身材的mm，每天吃都不会长胖哦。搭配味好美照烧酱，让你好吃得停不了嘴
By 用早餐开启365天的乐活
用料
- 荞麦面藕 30克
- 味好美照烧酱 15克
- 芝麻油 3克
- 生抽酱油 3克
- 老干妈豆豉辣酱 10克
- 紫林陈醋 8克
- 红辣椒 1/4个
- 香菜 1根
文章插图
1、这个就是网红食品荞麦面藕
文章插图
2、抓一把干货出来
文章插图
3、准备一碗清水
文章插图
4、把荞麦面藕泡在清水里，比例大概是1:3
文章插图
5、面藕吸收水分，慢慢在膨胀
文章插图
6、大约一个小时左右，有手指按一下泡发的面藕，看看有没有硬芯
文章插图
7、所有的面藕全部膨胀泡软了
文章插图
8、用手抓起一小把面藕
文章插图
9、用力挤压面藕中的水分
文章插图
10、把挤干水分的面藕放在另外一个碗里
文章插图
11、换一个大碗装好挤干水份的荞麦面藕
文章插图
12、向碗里倒入约3克芝麻油
文章插图
13、倒入约3克生抽酱油
文章插图
14、倒入约8克紫林陈醋，我喜欢吃醋
文章插图
15、这个老干妈豆豉辣酱，拌菜很好吃
文章插图
16、加入约10克老干妈豆豉辣酱
文章插图
17、味好美照烧酱，喜欢它香甜可口的味道
文章插图
18、加入照烧酱约15克
文章插图
19、所有食材洗净，红辣椒切粒，香菜切碎备用
文章插图
20、把切好的蔬菜调料装在一个小碗里
文章插图
21、全部一起倒入碗里
文章插图
22、用筷子把所有的食材，充分搅拌均匀
文章插图
23、稍微放置一会儿，让食材充分吸收入味
文章插图
24、看看这个诱人的美食，你想不想品尝一下呀？
文章插图
25、来一个荞麦面藕尝一下，满口的调料汁水，香甜可口，酸辣入味
推荐阅读
- 陈醋|这样做柠檬虾，隔壁小孩都馋哭了
- 陈醋|自制麻辣冷皮
- 陈醋|巨好吃的鱼香茄子煲，下饭解馋，连汤汁都不放过
- 山西老陈醋|2021年食醋行业产业链、发展现状、进出口现状及市场竞争格局分析
- 陈醋|想健康又想美味，吃#一学就会快手菜#腊八蒜就对啦
- 芝麻|同样是陈醋，“18187”和“19777”的区别较大！搞懂了再买不吃亏
- 陈醋|腌萝卜秘?这样腌出来的白萝卜比饭店里的还好吃
- 老陈醋|排骨腌一腌再油炸，味道实在太香了，最新吃法今天手把手地教会你！
- 包子|腌腊八蒜，放陈醋放米醋? 大厨: 都不对，这样做翠绿好吃，1天变绿
- 陈醋醋|#东古家味美食#凉拌酱香豆干