儿童怎么选择跳绳（儿童如何选择跳绳）
1、跳绳长度：脚踩住绳，上臂夹紧，两手拉到胸口下方即可，不可过长 。
2、上肢技巧：上臂一定夹紧，保持不动 。手腕用力，小臂以胳膊肘为圆心做画圆运动 。
3、腿部技巧：前脚掌起跳和落地，起跳高度尽量低，以刚好过绳子最好，减少落地时间 。
【儿童怎么选择跳绳（儿童如何选择跳绳）】
4、呼吸技巧：有节奏进行呼吸，和跳绳节奏同步呼吸 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃（怎样煮金钱橘）
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 戴森球计划卡顿怎么设置（戴森球计划卡顿解决方法介绍）
- 鸭脚筋怎么烤好吃（鸭脚筋怎么烤好吃介绍）
- 蜜汁鸭胸简单做法（怎么做蜜汁鸭胸）
- 素炒腰花简单做法（怎么做素炒腰花）
- 鳕鱼丸简单做法（怎么做鳕鱼丸）
- 炒干贝简单做法（怎么做炒干贝）
- 卤鸭郡怎么拌好吃（怎样凉拌卤鸭郡）
- 刚包好饺子怎么放冰箱保鲜（刚包好饺子如何放冰箱保鲜）