内酯豆腐|鸡蛋焖豆腐
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12个月以上满满的优质蛋白,好消化也好吸收,加上各样的配料,营养方面就放心吧。而且做法是快手家常的,不需要太高的厨艺,小白也能做出美味餐!
By 宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】
用料
- 内酯豆腐 1盒
- 鸡蛋 2个
- 宝宝香肠 30克
- 青椒 15克
- 红椒 15克
- 酱油、素蚝油、葱花 适量
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1、· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·内酯豆腐1盒 / 鸡蛋2个宝宝香肠30克 / 青椒15克 / 红椒15克辅料:酱油、素蚝油、葱花不粘锅刷油,盒装的内酯豆腐扣在锅里,没有内酯豆腐的,你们换成嫩豆腐也可以。
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2、用铲子把豆腐切成小块块的样子,先横着切成一片片的,最后竖着来一下就行了,最后晃一晃锅,让豆腐在锅里尽量均匀的铺开。
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3、提前搅打好的鸡蛋液,直接倒在锅里
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4、撒上宝宝香肠丁啊,甜椒末啥的。
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【 内酯豆腐|鸡蛋焖豆腐】5、盖盖,中小火焖2分钟左右,让蛋液逐渐凝固。这里火一定不要开太大,否则口感上滑嫩度就差了很多。
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6、1勺酱油、1勺素蚝油加适量水兑成的酱汁,口味相对比较清淡,更适合宝宝。如果给大宝宝和全家吃的话,味道可以再调一下。
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7、在鸡蛋液还没完全凝固的时候,淋上我们调好的酱汁,这个时候入味效果最好。
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8、最后撒上一把小葱,熟透就能出锅了。
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9、这一盘鸡蛋焖豆腐,配上一碗米饭,真的绝了!保证娃吃得头都不抬,对付挑食娃,它可是专家。
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