香菇|过年吃腻了大鱼大肉,推荐10道“刮油菜”,5分钟上桌,清爽解腻( 二 )



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香菇|过年吃腻了大鱼大肉,推荐10道“刮油菜”,5分钟上桌,清爽解腻

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香菇|过年吃腻了大鱼大肉,推荐10道“刮油菜”,5分钟上桌,清爽解腻

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春节假期已经结束 , 过年吃腻了各种大鱼大肉 , 是不是又想发出“每逢佳节胖三斤”的感叹呢?今儿蓉儿就分享10道清爽好吃的家常小炒 , 都是素菜为主 , 刚好为假期的大鱼大肉刮刮油 , 下面我们就一起来看看吧!

1、小炒西葫芦
? 食材清单 ?
2个西葫芦 猪肉1小块儿 葱 姜 蒜 小米辣 豆瓣酱 盐 生抽 鸡精
? 制作步骤 ?
1、先准备2个西葫芦清洗干净 , 洗的时候加一点盐 , 可以去除西葫芦表面的一层小绒毛 。

2、洗好后对半切开再对半切开 , 接着把白色的瓤去掉不要 , 然后再切成细一点的长条 , 全部切好后装入盆里 , 加一勺盐抓拌均匀后腌制10分钟 。

3、10分钟后我们加清水冲洗掉西葫芦表面的盐分 , 然后挤干水分备用 。

4、接着我们来切点肉 , 猪肉一小块儿 , 切成小丁备用 。

5、再切点葱姜蒜和小米辣 , 小葱切葱花 , 生姜切末 , 大蒜简单地切小一点 , 小米椒切圈 。

6、全部处理好后起锅热油 , 下肉丁炒出油脂 , 然后加葱姜蒜小米椒爆香 。

7、接着再来一勺豆瓣酱 , 炒出红油后倒入西葫芦翻炒 。

8、最后再简单地调个味儿 , 少许盐、一勺生抽、半勺鸡精 , 翻炒均匀后就可以出锅了 。

好吃的西葫芦就做好了 , 颜色翠绿翠绿得特别好看 。

口感上清脆爽口 , 一点汤汁都没有 , 真的是一道好看又好吃的下饭菜 。

2、香煎土豆
〖 食材清单 〗
黄皮土豆、两勺植物油、一勺盐、鱼腥草、香菜、葱花、两勺辣椒酱
〖 制作步骤 〗
1、先来削土豆 , 用到的是黄皮土豆 , 切小块 , 加水煮熟 , 稍微的煮烂一点点也是没有关系的 , 这样煎出来的口感会更酥脆;

2、捞出来控干水分 , 倒入大碗里 , 加两勺植物油、一勺盐拌匀;

3、热锅倒油 , 土豆加进去 , 中小火去煎 , 用筷子去操作会更简单一些 , 一面金黄就翻煎另一面 , 直到土豆的几个面都变成了金黄焦脆的就可以出锅了;

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