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自制春茶中国人一直在喝茶习惯， 饮茶不仅能解渴， 并能起到一定的保健作用 。 家庭自制保健茶， 经济又实惠， 因而颇受欢迎， 在此介绍几款保健茶的做法 。 .
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳 。 特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳 。 准备的时候只需要十几个medlars， 用热水冲泡， 经常喝， 连续喝两个月就会有效果 。
菊花茶
菊花有清肝明目的功效， 对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效 。 每天午饭后， 用五六朵杭白菊冲泡， 喝3个月见效 。 冲泡时加一点蜂蜜， 口感更好 。
玫瑰花茶
玫瑰可以凉血、美容， 所以有助于改善皮肤干燥 。 因为玫瑰花茶有很浓的花香， 所以治疗口臭的效果也很好 。 玫瑰花茶还可以帮助消化， 减少脂肪， 所以可以减肥 。 饭后喝效果最好 。 因为玫瑰花有收敛作用， 便秘的人不宜饮用 。
金银花茶
花可以清热解毒， 利咽， 治疗病毒性感冒， 急慢性扁桃体炎， 牙周炎等疾病 。 准备金银花10g时， 开水冲泡， 勤饮 。
苹果茶
苹果对头痛有神奇的疗效 。 做法是将苹果切片， 放入水中煨去残渣， 然后当茶喝 。 连续喝十天就会有效果 。
柠檬茶
这种茶可以理气化痰， 缓解疲劳和头痛 。 做法也很简单 。 新鲜柠檬切两三片， 加盐1g， 然后用热水冲泡 。 这茶趁热喝， 凉了就苦了 。 饭前饭后都可以服用， 不伤胃 。
【自制春茶】红花茶
藏红花来自西域， 味甘无毒， 有助于男性补血， 女性通经 。 其中大部分可以促进血液循环， 还有一些可以补血 。 现代医学发现， 红花和红花籽中含有丰富的维生素和生物活性成分， 能养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。 而且红花籽可以泡茶喝， 健康美味， 老少皆宜 。 但要注意睡前少喝酒， 以免兴奋影响睡眠 。
甘草茶
10克甘草， 茶叶5g， 食盐8g， 配水1000ml， 按此比例， 先将水烧开， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用， 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
甘草茶
鲜荷叶100克， 甘草5克， 水1000毫升 。 按照这个比例， 先将荷叶洗净切碎， 烧开水， 再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上， 滤出荷叶渣， 加糖即可饮用 。 具有清热解暑、利尿止渴的保健功能 。
薄荷甘草茶
10多片新鲜薄荷叶， 5克甘草， 绿茶5g， 太子参10g， 开水500ml， 按此比例， 冲泡10余分钟后， 滤去其渣， 加白糖适量， 调匀饮服 。 有解热消暑， 清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤， 咽喉肿痛、风热感冒等症， 疗效甚佳 。 .
马蹄菊芋茶
鲜荸荠100g， 洗净切碎；按照这个比例， 先把水烧开， 放入菱角和白茅根， 煮100g分钟左右， 去渣， 加点糖， 喝 。 具有清热化痰、生津止渴、降血压、利尿的作用 。
陈皮姜茶
陈皮20克， 姜片10克， 甘草5克， 茶叶5克， 水1000毫升 。 按照这个比例， 先将水烧开， 再加入陈皮、姜片10g、甘草、茶叶， 冲泡10分钟左右， 去渣即可饮用 。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
山楂茶
山楂20克， 甘蔗200克， 水煎去渣， 当茶 。 具有清热泻火、润燥止渴的保健功能 。
决明子茶
决明子20g， 文火炒， 开水冲泡， 代茶饮用 。 功能祛风散， 清肝明目， 润肠通便， 对虚火发炎， 目赤肿痛， 头痛， 视物模糊， 大便干燥， 高血压等症状有很好的疗效 。
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