归纳总结健康不佳的人饮茶禁忌


归纳总结健康不佳的人饮茶禁忌

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归纳总结健康不佳的人饮茶禁忌

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一:不适合喝茶的人群归结
1、发烧人的人、孕妇、妇女哺乳期、儿童、老年人慎饮茶 。
2、肝脏病、神经衰弱、溃疡病患者、尿结石患者、冠心病患者、高血压患者忌喝茶 。
3、营养不良、贫血患者也是不宜喝茶 。
 
归纳总结健康不佳的人饮茶禁忌

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二:饮茶大忌归结
【归纳总结健康不佳的人饮茶禁忌】1、醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用 , 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。
2、慎用茶水服药
药物的种类繁多 , 性质各异 , 能否用茶水服药 , 不能一概而论 。
3、忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸 , 还会抑制胃液分泌 , 妨碍消化 , 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象 。
4、忌饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶 , 若饮茶 , 会冲淡胃液 , 影响人体对铁和蛋白质的吸收 。
5、忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶 , 饮茶会使精神兴奋 , 影响睡眠 , 造成失眠 。
6、忌饮隔夜茶
饮茶以泡现饮为好 , 茶水放久了 , 不仅会失去维生素等营养成分 , 而且易发馊变质 , 饮了易生病 。
 
归纳总结健康不佳的人饮茶禁忌

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7、忌饮头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染 。
8、忌饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管 , 易吸湿而霉变 , 而有些人出于爱茶节约 , 舍不得丢弃已霉变的茶 。
三:适合喝茶的人群归结
1、糖尿病患者、宜多饮茶
糖尿病患者的病征是血糖过高 , 口干口渴 , 身体乏力 , 文章来自微信号 cha163 转载请注明 。 饮茶可以有效的降低血糖 , 有止渴、增强体力的功效 。
2、早晨起床后宜立即饮淡茶
因为经过一昼夜的新陈代谢 , 人体消耗大量的水分 , 血液的浓度大 , 饮一杯淡茶水 , 不仅可以补充水分而且还可以稀释血液 , 降低血压 。
 
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3、腹泻时宜多饮茶
腹泻很容易使人脱水 , 产生指纹凹陷 , 多饮一些较浓的茶 , 茶多酚可刺激胃粘膜 , 同时茶多酚具有杀菌止痢的作用 。
4、吃油腻食物后宜饮茶
油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质 , 其在胃中的排空时间较长 , 故食用后不易感到饥饿 , 此时喝些浓茶 , 茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液 , 有利于加快排入肠道 , 使胃部舒畅 。
5、吃太咸的食物后宜饮茶
因为吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升 , 尤其是高血压患者 , 文章来自微信号 cha163 转载请注明 。 更不宜吃的太咸 , 饮茶 , 尤其是多饮儿茶素含量较高的高级绿茶 , 可以抑制致癌物的形成 , 增强免疫功能 。
6、出大汗后宜饮茶
进行过量体力劳动 , 会引发大量排汗 , 在高温高热环境中工作的人 , 为调节体温 , 会排出大量的汗液 , 这时饮茶能很快补充人体所需的水分 , 降低血液浓度 , 减轻肌肉酸痛 , 逐步消除疲劳 。
7、采矿工人、作X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶

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