中国人喝了几千年的茶 ， 在跟茶叶打交道的过程中 ， 摸索出一条以茶疗身的好方法 。 使用不同的茶叶 ， 会达到不同的养生效果 。 所以 ， 如果你想要在饮食上找到一个适合自己的养生方法的话 ， 不妨从选对茶叶入手吧 。 而许多假冒茶叶知名的东西是否也有茶的疗效 ， 这个就需要你独具一双慧眼来看破了 。
茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质 ， 经常喝茶有益健康 。
喝茶的好处：
(1)软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低 ， 从而降低血脂 ， 软化血管 。
(2)消炎：茶水有收敛、消炎等作用 ， 能预防肠道传染病 。
(3)茶水可分解烟草中的某些毒素 ， 尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响 。
【喝茶的好处】(4)抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用 。 对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显 。
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