茶是未经发酵的 , 中国产量最多 , 饮用最为广泛的一种茶 。 它的特点是汤清叶绿 。 并且功效很多 , 如防辐射、减肥、防晒等 , 那么夏季喝绿茶的好处有哪些呢?下面就夏季喝绿茶的好处做一介绍 。
1、夏季喝绿茶的好处一:
喝绿茶防辐射 。 对于生活紧张而忙碌的人群来说 , 抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2~3杯绿茶 , 吃一个橘子 。 因为茶叶中含有丰富的维生素A原 , 被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。 维生素A能合成视紫红质 , 使眼睛在暗光下看东西更清楚 。 因此 , 绿茶不仅能消除电脑辐射 , 还能保护和提高视力 。
2、夏季喝绿茶的好处二:
绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇 , 令身体变得轻盈 。 这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果 , 特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用 , 能够促进脂肪氧化 , 帮助消化、降脂减肥 。
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3、夏季喝绿茶的好处三:
【夏季到了,喝绿茶的好处】喝绿茶防晒 。 近日 , 美国有一项研究指出 , 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能 , 将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 , 即使被烈日照射 , 可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。 这就证明绿茶中的成分具有防晒功用 。
4、夏季喝绿茶的好处四:
喝绿茶具有消炎作用一项研究表明 , 多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌 。 研究发现 , 喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低 , 爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48% 。 绿茶虽好 , 建议对于刚开始喝茶的朋友要适当配些茶点 。 否则喝太浓的绿茶也会伤胃哦 。 绿茶属凉性 , 是会刮胃的 , 通俗点说就是刮油 。 所以最适合夏天 , 天冷的时候 , 吃完大餐也可以来一杯清清肠胃哦 。
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5、夏季喝绿茶的好处五:
喝绿茶防龋齿、清口臭绿茶含氟 , 其中儿茶素可以抑制生龋菌作用 , 减少牙菌斑及牙周炎的发生 。 茶所含的单宁酸具有杀菌作用 , 能阻止食物渣屑繁殖细菌 , 故能有效防止口臭 。
6、夏季喝绿茶的好处六:
绿茶性寒 , “寒可清热” , 最能祛火、生津止渴、消食化痰 , 对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。 冲泡后水色清洌 , 香气清幽 , 滋味鲜爽 。 夏日常饮绿茶除了清热解暑外 , 还有许多其他保健作用哦 。
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