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假期综合征之一， 就是回来不想干活， 嚷嚷“春天不是工作天” 。 实际上， 我们在感受生机勃发的美妙春景时， 常常会感到机体困倦疲乏， 或者昏昏欲睡， 中医将之称为春困 。 日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶， 对放松心情、赶走春困也有帮助 。
★薰衣草柠檬茶
选材：薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁 。
做法：将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加盖5至10分钟 。 如果用柠檬汁， 要等茶泡成淡绿色之后， 再加入 。
配搭原理：薰衣草香气为大多数女性喜爱， 有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
★菊花人参茶
选材：菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克 。
做法：选取将人参切成细段， 放入菊花花蕾， 用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可 。
配搭原理：人参含有皂甙及多种维生素， 对人的神经系统具有很好的调节作用， 可以提高人的免疫力， 驱除疲劳， 而菊花气味芬芳， 祛火、明目 。 两者合用具有提神之效 。
★玫瑰薄荷茶
选材：玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量 。
做法：把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中， 加盖到10-15分钟， 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
配搭原理：玫瑰花是让女性愉悦的花， 有助于活血化淤、舒缓情绪的作用;薄荷可驱除疲劳， 使人感觉焕然一新 。 玫瑰花的甘甜， 可以冲淡薄荷之中的苦涩味 。
★蜂蜜菊花茶
选材：蜂蜜、鲜菊花花瓣 。
做法：将鲜菊花瓣捣烂， 加水煎半小时， 连续两次等量提取， 滤除残渣， 合并两次提取液， 小火浓缩至500毫升， 待凉至60℃以下时加入蜂蜜， 调匀 。 饭前饮用 。
配搭原理：可以提神健身， 消除疲劳 。
★水果红茶
选材：苹果、小金橘、红茶、糖桂花
做法：用85℃的开水浸泡红茶10分钟， 把水果分别洗净、切丁， 等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花， 调匀即可 。
【除春困 教你自制几款花草茶】配搭原理：缓解疲劳、振奋精神， 促进脂肪的新陈代谢 。
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