春季喝什么茶最养生

 

春季喝什么茶最养生

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茶叶的深加工的含意 茶叶的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶为原料 , 或是用茶叶、茶厂的废次品、下脚料为原料 , 利用相应的加工技术和手段生产出含茶的制品 。 含茶制品可能是以茶为主体的 , 也可能是以其他物质为主体的 。
春季人体新陈代谢旺盛 , 肝火旺盛 , 使人做事急躁 , 容易发火 。 因此 , 春季养生重在养肝 。 喝茶有助于养生 , 那么春季养生喝什么茶最好呢?喝茶当然要喝好茶 , 要喝上等的茶特别是女人更要喝属于女人健康的茶 。
根据中医的五行学说 , 春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃 。 阳春三月 , 可酌情选服气味芬芳的花茶 , 以振奋精神 , 散发体内郁积之寒气 , 促进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻 , 以帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是春季茶疗保健养生的佳美之法 。
春一月(早春)——少食寒饮茶宜花茶
春一月(早春) , 此时冰雪初融 , 阳光初发 , 阴寒减退 , 由寒转为暖 。 但冰雪融化吸收空气中的热量 , 气温仍然比较低 , 所以还有寒气袭人的感觉 。 春寒料峭仍是初春气候的写照 。 在这个季节 , 人体体内营养物质消耗比较大 , 能量储存也是一年中的最低点 。
春二月(仲春)——饮花茶食山野菜
【春季喝什么茶最养生】春二月(仲春) , 天气因冷、热空气往返交汇 , 雨水较多 , 时阴时晴 , 时雨时风 , 故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说 。 在此季节 , 人们常难以及时适应气候变化 , 易外感风邪温邪 , 而患感冒或风温症;亦易外感湿邪而致胸闷不畅 , 困倦乏力 , 或患皮肤疾病 。
在《千金方》中说:“春日宜省酸增甘 , 以养脾气 。 ”所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃 , 减少过酸、过油腻、不宜消化的食物 。 田间的山野菜也有了 , 可以选择山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果 , 以弥补冬季维生素和矿物质的消耗 。 此时的仍宜饮花茶 。
春三月(晚春)——春食“凉”饮茶宜绿茶
春三月此时 , 春夏交换的时间 , 气温开始偏热 , 与春一、二月气温升高 , 饮食上应该选择凉而清淡的为宜 。
在《饮食正要》中说:“春气温 , 宜食麦以凉之 。 ”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食物 , 以防止体内的积热 。 此时不适宜用大辛大热的食品 , 如羊肉、狗肉、麻辣火锅等 , 以防结热化火 , 变发成疮痈、疖肿 。 适宜饮绿茶 。 此时的绿茶清热 , 强心止渴 。

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