走路对身体有怎么样的好处
走路对身体有怎么样的益处?
方式/
1削减腿部血栓、动脉硬化患病率：走路让腿部肌肉有频率的缩短和舒张 ， 血液更好的轮回 ， 削减人们腿部血栓、动脉硬化的病患 。
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2塑造身段曲线：持久对峙可以削减腹部和臀部聚积脂肪 ， 从而拥有一个杰出的身段曲线 。
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3缓解、治疗便秘：走路加强胃部的排泄功能 ， 促进肠胃中的食物消化 ， 也能更快的耗损体内多余的热量 ， 缓解便秘 。
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4走路可减轻久坐带来的危险：走路可以恢复血管功能 ， 改善血流速度 。
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5走路可以瘦身：以瘦身为目标步行 ， 充实操纵腹部胸部背部的肌肉来走路 ， 这样的姿势可耗损多余能量 ， 身体曲线紧绷起来 。
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6【走路对身体有怎么样的好处】促进大脑运转 ， 预防老年痴呆：走路让身体动起来 ， 加速血液中垃圾的排放速度 ， 身体更轻松 ， 大脑更矫捷.
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