红薯荠菜汤有哪些食疗保健功效

红薯和荠菜可以说都是健康的蔬菜，单个来说两者都有很是壮大的食疗保健功能，那么红薯和荠菜一路做汤都有哪些食疗保健功能呢？有适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解。

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需要这些哦
红薯荠菜汤
食疗保健
方式/
1起首呢，就是筹办红薯荠菜汤的材料和调料，红薯200克，荠菜150克，盐适量。

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2将红薯洗清洁，不去皮，切块，荠菜洗清洁将叶与叶柄用刀切开。

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3【红薯荠菜汤有哪些食疗保健功效】把红薯放入锅内加清水适量水开之后放入荠菜叶柄，煮熟红薯之后再放荠菜叶，煮三分钟加盐调味红薯荠菜汤就好了。

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4荠菜的组织较为粗硬，含有胡萝卜素和大量的炊事纤维是以有着明目与宽肠道通便的感化。

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5红薯荠菜汤可以作为眼科疾病的食疗佳品，还可以预防便秘，是以出格适合老年人及习惯性便秘的人利用。

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以上内容就是红薯荠菜汤有哪些食疗保健功效的内容啦，希望对你有所帮助哦！