对良多女孩子来说体内湿气会比力重， 这让良多女孩子很是的难熬难过， 那么女孩子体内湿气重怎么办呢？
需要这些哦
湿气
方式/
1湿气重原因
【女孩子体内湿气重怎么办】起首要看看湿气重是什么原因引起的， 年夜部门湿气重都是因为糊口习惯不纪律造当作的， 好比说受冷或者经常吃一些冰凉的工具， 这都是导致湿气重的原因， 出格是减肥的女生， 不合理的饮食纪律也是导致湿气的主要原因， 所以必然要避免这些行为 。
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2多活动
体内湿气重的女孩子要多做活动， 活动能使体内排出年夜量的汗液， 这有助于排出体内的湿气， 并且多活动对身体健康也是有益处的 。
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3少待空调间
在夏日的时辰良多女孩子都喜好待在空调间内， 这会导致体内的汗液无法排出， 体内湿气过重， 夏日要少待在空调间， 多流汗长短常有助于削减体内湿气的 。
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4喝红豆薏仁粥
红豆薏仁粥长短常好的去湿的食物， 天天早上或者晚上喝一点红豆薏仁粥能极年夜的解除人体的湿气， 并且对清肠胃也是很有益处的 。
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5按摩穴位
中医上讲究穴位， 湿气重的女孩子可以经常按摩脚部的承山穴、阴陵泉等穴位， 这对去湿气是有很是年夜帮忙的 。
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6拔火罐
拔火罐相信良多人都不目生， 拔火罐的一年夜功能就是能去除人体的湿气， 但对女孩子来说会留下印记会稍微难看一点 。
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以上内容就是女孩子体内湿气重怎么办的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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