黄瓜的营养价值非常高 ， 富含蛋白质 ， 维生素 ， 胡萝卜素 ， 尼克酸 ， 钙 ， 磷 ， 铁等营养成分 ， 常吃黄瓜可以清热解毒 ， 健脑安神 ， 健脑安神 ， 花生的营养价值也非常高 ， 将它们凉拌一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享是怎样做美味的凉拌黄瓜花生？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办一根生果 ， 黄瓜洗净后 ， 用削皮刀削当作薄片 ， 然后将薄片从一头卷起来 ， 如图所示 。
文章插图
文章插图
02 全数卷好之后 ， 放在盘中 ， 然后用黄瓜皮做当作树的枝干 ， 多余的黄瓜切当作条 ， 放入盘中 ， 摆放整洁 。
文章插图
03 筹办适量花生米 ， 洗净后 ， 沥干水分 ， 炒锅中放入适量油 ， 凉锅凉油 ， 将花生米放入锅中 ， 小火慢炸 ， 炸熟后 ， 捞出放入盘中 ， 天然放凉 。
文章插图
文章插图
文章插图
04 【怎样做美味的凉拌黄瓜花生？】比及花生米彻底放凉之后 ， 将花生米放入保鲜袋中 ， 然后用擀面杖擀碎 ， 放到黄瓜上面 。
文章插图
文章插图
05 筹办适量的年夜蒜 ， 剥去外套后 ， 切碎 ， 放入盘中 ， 这个量可以恰当多一些 ， 口感更好 。
文章插图
06 筹办适量喷鼻菜 ， 洗净后 ， 切碎 ， 放入盘中 。
文章插图
07 碗中放入适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 白砂糖 ， 生抽 ， 陈醋 ， 喷鼻油 ， 喜好辣的 ， 还可以放入一些辣椒油 。 调当作碗汁 ， 浇入盘中 。
推荐阅读
- 木耳韭菜炒鸡蛋的家常做法
- 如何做胡萝卜山药蒸糕？
- 如何做鱼豆腐？
- 牛舌头的做法
- 芹菜胡萝卜豆腐干拌圆葱的做法
- 如何做清蒸银鳕鱼？
- 怎样做芹菜木耳拌香干？
- 如何做烧麦？
- 白萝卜粉丝螃蟹汤的家常做法
- excel中怎样筛选数据