容易上火 ， 这对很多人来说都是很常见的 ， 经常上火却是很麻烦的 ， 有人会因为饮食不规律导致上火 ， 有人会因为脾气火爆 ， 有时喜欢生闷气 ， 从而导致上火 ， 一般上火的症状伴随有牙痛 ， 长痘痘 ， 这时候我们就要采取降火措施了 ， 那么除了服用药物降火我们其实还可以喝茶就降火 ， 究竟喝什么茶能降火呢 ， 以下是小编为朋友们推荐的一些降火茶：
1.凉茶
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凉茶降火这个我想是大多数人都知道的降火茶 ， 凉茶是去火降燥的经典饮品 ， 一般你可以自己在家里煎制 ， 也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用 ， 但是不适合大量长期饮用 ， 因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒 。
【容易上火，究竟喝什么茶可以降火？】2.薄荷茶
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薄荷本身就具有清凉的功效 ， 然而薄荷叶子晒干后 ， 可以制作出薄荷茶 ， 夏天自己冲泡一杯薄荷茶 ， 不仅喝起来特别的凉爽 ， 而且也可以起到去火气的作用 ， 同时搭配一些柠檬皮 ， 更有美白功效的哦 。
3.菊花茶
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菊花茶四季都可以喝 ， 而且对肝脏和眼睛特别的好 ， 脸上容易长东西的人也可以长期喝 ， 一般来说没有什么大的禁忌 ， 属于百搭茶品 。
4.绿茶
绿茶相对红茶而言 ， 具有良好的去火气和解渴生津的作用 ， 绿茶也是最传统的茶饮料之一 ， 冰镇的绿茶不妨在夏天一试 。
5.决明子茶
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决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶 ， 对咽喉炎和视力不好尤其有效 ， 近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶 。
6.大麦茶
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大麦茶主要是防中暑喝的 ， 能够快速补充失调的电解质 ， 对去火气效果也有一定作用 ， 如果长期体力劳动 ， 出汗特别多 ， 建议喝大麦茶补充体力 。
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