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悦悦：喝茶养生日益流行 。 许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶” 。 五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们是否适合所有人呢?吴教授 ， 这里还要请您跟我们讲一下 。
这个问题我以前在节目里讲过很多次 ， 就是茶本身也有“体质” ， 喝什么样的茶一定要跟自身体质结合起来 ， 才能相得益彰 ， 发挥出最大的作用 。
【选茶，因人而异】从中医角度看 ， 茶分凉性、中性和温性 。 绿茶、黄茶、白茶属凉性茶 ， 乌龙茶大部分是中性的 ， 黑茶和红茶是温性的 。 细分下来 ， 五年之内的普洱茶或者是轻发酵的铁观音也是凉性的 ， 重发酵的乌龙茶就是温性的了 。 茶如此 ， 人也如此 。 人的体质也分多种 ， 有的人体寒 ， 有的人体热 ， 有的人体虚 ， 有的人体湿等等 ， 因而喝茶也要因人而异 ， 选错了茶 ， 非但不能达到想要的效果 ， 反而会适得其反 。
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