材料：金银花3克 ， 野菊花5朵 ， 胖大海1颗 。
冲泡方法：将上述茶材放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 待胖大海涨开后即可饮用 。
功效：野菊花性微寒 ， 辛、苦 ， 归肺、肝经 。 具有清热解毒、疏肝平肝之功效 。
金银花性寒 ， 味甘、微苦 ， 归肺心、胃经 。 有清热解毒、消除通络、缓解热感冒和咽喉肿痛的功效 ， 还可以抑制青春痘 。
胖大海味甘 ， 性寒 ， 有小毒 ， 归肺、大肠经 。 它有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效 。
这款茶能清热解毒、预防中暑、通便利尿 ， 帮助排除宿便 ， 还能减腰、腹部脂肪 ， 适合夏天饮用 。
宜忌：这几种茶材都是寒性的 ， 故寒性体质、脾胃虚寒、腹泻者不宜饮用 。
【金银野菊花减脂茶】另外 ， 胖大海代茶饮每次不得超过3颗 ， 以防止中毒 ， 有些人对胖大海还会产生过敏反应.
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