护眼吃什么好饮食原则 适宜富含维生素AB C E ， β一胡萝卜素 ， 氧化锌 ， 氧化铜和钙等的食物 ， 少量多餐 ， 以豆制品取代部分动物蛋白质 ， 每天吃水果 ， 白天多补充水分禁忌忌辛辣 ， 戒烟酒 ， 限制油脂摄入量 ， 少加盐 。
一健康小常识之每日宜早卧早起 ， 保证一定的睡眠时间二加强锻炼每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼 ， 持之以恒可精神饱满神清气爽三健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的 。
日常生活健康小常识大全都有什么啊？ 急急急 ， 回去跪求 急急急 ， 回去跪求 展开 #xE768 我来答 3个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗？ 匿名用户 20150403 展开全部 生活小常识日常生活小常识 1洗衣服领口 。
生活健康小常识 1常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好 3鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5女生月经来时不要喝绿茶 。
【健康生活小常识100条】18 ， 常照镜子有益健康19 ， 怀孕能治偏头痛20 ， 喝咖啡时别吸烟21 ， 儿童慎用含氟牙膏22 ， 红酒可降低痴呆症风险23 ， 常坐飞机 ， 多吃维生素C24 ， 夜生活过度者 ， 易脱发秃顶25 ， 忌用隔夜龙头水26 ， 彩瓷消毒 ， 勿用消度柜 。
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胡萝卜的作用 1 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ， 进入机体后 ， 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ， 其中50%变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症2 利膈宽肠 。
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