1、预防外感春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋蒜之类有助于预防外感过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩增强体质主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体 。
2、春季生活小常识 春天“捂一捂”俗语中常有“春捂秋冻”的说法，这是有科学依据的春天的天气虽然气温不低，但由于早晚温差较大，或是常有“倒春寒”的情况发生，其实极易由于春寒而致病加之，春天流感横行，感染了疾病 。
3、春季生活小贴士 1开春不妨再捂捂虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置2注意室内空气流通新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“ 。
4、一适当运动，舒展筋骨 在春季，人们应该进行适当的运动，如踏青放风筝等户外活动与散步慢跑体操太极拳等体育活动，在舒展筋骨放松形体的同时，可以通过与自然亲密接触在这个过程中，享受生活，感受自然的美好 。
5、”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气不管是“养阳防风”“养肝为先”的春季养生原则，还是饮食起居情绪等方面，春季养生的这些小常识你都了解了 。
6、春季健康生活小常识 1用凉水洗鼻子 如今不少人的喜欢用热水洗脸后再用冷水来洗脸，其实这样做是不正确的做法，在我们平时洗脸的时候，如果用凉水洗鼻子，是先会给鼻子降降温，然而让鼻腔感到适应较低的温度，从而在春季就 。
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7、一春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统眼睛等，调养肝脏不仅在饮食生活上必须有所节制，最 。
8、春季养生常识有哪些春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节想养生，就必须知道一些养生常识那春季养生小常识具体有哪些呢 1防风在中医中，春季为风邪主令而“风为 。
9、春季养生保健要有规律的生活，不能熬夜 春季容易上火，是心脑血管疾病的高发期，这时候要注意休息，要养成有规律的生活，早睡早起身体好，千万不能熬夜熬夜会让身体越来越疲惫，同时也会发胖，所以要按时上床睡觉养成良好 。
10、春季生活小常识 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉鸡蛋瘦猪肉红枣等不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参龙眼肉党参黄耆等 。
11、在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等好了，今天的生活小贴士就是这样了下面有请我们的小主持人来为大家公布昨天少先队大队部的检查结果吧 。
12、慢性气管炎支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物，如枇杷橘子梨核桃蜂蜜等，有助于减轻症状所以说了，只要我们能多了解一些生活的小常识，那么春天里的日子肯定是阳光灿烂，风和日 。
13、生活节奏要有规律，不要三天两头熬通宵睡觉时间时早时晚饮食忌过饱，一日三餐不要吃得太饱，否则胃过度膨胀，人容易犯困10多吃甘温之品 中医学认为，“春日宜省酸删甘，以养脾性”那是因为春季为肝气旺的时候 。
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