这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮 ， 或是点心 ， 不但可以帮您对抗辐射的侵害 ， 还可保护您的眼睛 ， 抗烦躁呢！
★绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿 ， 薏仁则可以健脾止泻 ， 轻身益气 ， 对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时 ， 除了多吃蔬菜水果与补充水份外 ， 把绿豆薏仁汤当点心食用 ， 对于消暑除烦非常有帮助 。
★绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。 最好在白天饮用以免影响睡眠 。
★枸杞茶
【六种抗辐射茶饮 电脑一族必喝】枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
★菊花茶
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
★决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
★杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用 ， 对于经常久坐 ， 腰虽背痛很有帮助 ， 男女都可以喝 ， 若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
推荐阅读
- DIY红茶抗皱面膜滋养皮肤
- 罗汉鱼不吃食 罗汉鱼不吃食引起六种原因
- 清军入关后，为什么江北抵抗少，江南抵抗激烈？
- 第五人格梦之女巫对抗方法
- 明日之后辐射高校54层怎么打
- 疫情面前，我们到底要怎么对抗那些看不见的“敌人”？
- 防癌抗癌常喝普洱茶
- 茶叶中有抗艾滋病成份
- 美白排毒防辐射的蜂蜜柠檬茶
- 新冠阴影下的德国抗疫百态：二战以来最大挑战？