专家认为 ， 饮茶对人体健康大有裨益 ， 但选茶、饮茶要因人而异、因时而异 ， 女性喝茶亦有讲究 。
正在贵阳举办的“2012中国·贵州国际绿茶博览会”上 ， 贵州省茶叶专家朱志业说 ， 茶叶对人体有“三抗、三降、三抑、三防和三调节” ， 即抗氧化、抗衰老、抗辐射 ， 降血压、降血脂、降血糖 ， 抑制癌细胞、抑制有害病菌、抑制亚硝酸盐 ， 防口臭、防便秘、防心脑血管病 ， 调节人体免疫功能、调节人体内微生物变化喝调节体重的功效 。
朱志业说 ， 每类茶的品性不同 ， 消费者在选择时应按体质对号入座 。 如冷性体质的人不宜喝绿茶宜喝红茶 ， 但红茶刺激性强 ， 不宜泡时间太长 ， 宜清淡、温热的饮用；乌龙茶介于冷热之间 ， 可促脂肪燃烧 ， 宜肥胖者饮用；普洱茶性温和 ， 老少皆宜 ， 但泡的头一道水不能喝 。 另外 ， 不同季节喝茶也有讲究 ， 春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶 。
【夏季饮茶好处多 女性喝茶还需注意“五期”】专家认为 ， 饮茶须因人而异 ， 以肉食为主的、口味重的、体重超重的、脑力和重体力劳动者、运动员、常处于辐射环境的人群宜饮茶 ， 婴幼儿、老年人、贫血者、神经衰弱者、溃疡患者、甲亢患者饮茶应注意适时适量 。
朱志业说 ， 女性有经期、孕期、产期、哺乳期和更年期 ， 在这“五期”期间 ， 女性喝茶不宜过量、过浓 ， 孕期、哺乳期喝浓茶 ， 都可能影响胎儿的生长发育 。
推荐阅读
- 夏日饮茶走出误区喝出健康
- 几味中药茶饮巧治夏季常见病
- 忌过度饮茶 要现饮现泡
- 夏季宝宝起热痱子怎么办？
- 重庆夏季哪些地方适合避暑
- 饮茶讲究，龙井的功效与作用
- 为什么东北气温日较差大 东北夏季气温日较差大的原因
- 痛风患者可以饮茶
- 维生素C长期服用的好处有哪些？是否有副作用？
- 夏季怎样吃西瓜才健康？这样吃瓜远离小肠坏死！