教师普遍存在用嗓过度的情形， 加之疲劳、精神紧张， 身体抵抗力下降， 易引起慢性咽炎， 患者常会出现咽部不适感， 有“吭”、“喀”等清嗓动作， 遇油烟、粉尘等刺激症状加重， 多伴有咽干燥、微痛、痒， 精神疲乏， 讲话无力， 五心烦热， 腰膝酸软等症状 。 下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方， 即常喝苦丁茶 。
具体方法是：取苦丁茶3-10克， 开水冲泡饮用， 或用纱布包10克苦丁茶， 将其放入茶杯内， 用开水冲泡， 待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用， 每次含漱2-3分钟， 每天数次， 5-7天为1个疗程 。
专家点评：中医认为， 苦丁茶味苦、微甘， 性寒， 入肝、胆、胃三经， 具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效 。 现代药理研究表明， 苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸， 还含有锌、锰等微量元素， 临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用， 被称为“绿色黄金” 。
文章插图
苦丁茶的食疗功效与禁忌人群
苦丁茶确实较一般茶叶苦， 但苦中有甘， 先苦后甜， 又非一般茶叶可比 。 经常上火、口干、便秘者;患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人， 喝苦丁茶有益 。
【苦丁茶的食疗功效与禁忌人群】苦丁茶兼备保健和消炎作用， 并与口腔唾液发生化学变化， 滋润口腔， 产生清凉感觉， 从而达到止痛效果 。 蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效 。 两者配合在一起， 对急(慢)性咽喉炎效果较好， 非常值得推广使用 。
推荐阅读
- 冬天喝两款保健茶 预防过敏鼻炎
- 冬虫夏草养生茶大集合
- 昆仑雪菊茶冲泡饮用常识
- 叩指礼的由来与行礼方法
- 为何“不饮空心茶”？
- 细数10大最盛行喝茶的地方
- 怎么辨别西瓜生熟,怎么辨别西瓜好坏
- 王老吉凉茶的配方好不好呢？
- 怎么做凉拌皮蛋
- 丝巾的各种围法，女人一定要学！